Com afrontar la situació que vivim en aquests moments

Les investigadores Judith Usall i Rodié i Regina Vila Badia del grup de recerca Etiopatogènia i tractament dels trastorns mentals greus (MERITT) l'Institut de Recerca Sant Joan de Déu · Parc Sanitari Sant Joan de Déu, posen a disposició de la societat la traducció de la guia Guide To Living With Worry And Anxiety Amidst Global Uncertainty.

Com viure amb l'ansietat i la preocupació enmig d'una incertesa global és una guia editada pels investigadors Matthew Whalley i Hardeep Kaur i publicada a Psychology Tools, i traduida, posteriorment, al català per part de les Dres. Judith Usall i Regina Vila. La guia neix amb l'objectiu d'ajudar a gestionar l'angoixa i la preocupació en moments incerts, com la situació actual provocada pel coronavirus.

Creiem que aquesta guia dóna eines i recursos per afrontar millor l'ansietat i la preocupació excessiva a les persones que ho pateixen durant aquests dies, però també davant d'altres situacions. Quan la vam llegir, vam creure que podia ser útil especialment adreçada al temps de pandèmia.

La guia proposa tècniques i exercicis en temps de dificultats, així com el mètode científic per detectar la preocupació a temps, i així anticipar-nos a obstacles o problemes. Tota la guia està elaborada amb un llenguatge clar i concís, que fa més fàcil reconèixer els símptomes associats a l'ansietat i dona consells, mitjançant exemples, útils de com gestionar-la millor.

PRÒXIMES LÍNIES DE FUTUR

En els pròxims mesos l'equip de recerca liderat per la Dra. Judith Usall vol iniciar un subestudi sobre com ha afectat la pandèmia i el confinament als pacients amb primers episodis psicòtics. Aquest estudi s'integrarà dins del projecte de recerca que realitzen des de fa anys sobre primers episodis.